Отжимания на параллельных брусьях

Отжимания на брусьях - прекрасное упражнение для проработки грудных мышц. В зависимости от техники выполнения данного упражнения, мы можем акцентировать нагрузку на грудные мышцы, либо на трицепсы.

Представляю вашему вниманию данное видео. Там Всё хорошо объяснено и показано.