Данное упражнение отлично развивает широчайшие мышцы спины. На широчайшие лучше делать 2-3 упражнения, чтобы хорошо их проработать.
Про технику говорить не буду, лучше посмотрите видео,где всё очень хорошо рассказано, ведь наглядный пример намного лучше.
Комментариев нет:
Отправить комментарий