Подъём гантелей на бицепс, как и подъём штанги на бицепс, является очень хорошим упражнением. Уверен, что почти у каждого в зале эти упражнения входят в программу тренировок. И так, рассмотрим правильное исполнение данного упражнения на примере профессионала.
Отлиииично
ОтветитьУдалитьХорошее упражнение...
ОтветитьУдалитьДа,очень хорошое)
ОтветитьУдалитьХорошее, но подъем штанги на бицепс мне больше нравится, так как дал мне больший результат, нежели подъем гантелей на бицепс.)
ОтветитьУдалить